该影片通过失足青年冯二八对曾经一段刻骨铭心的往事回顾，描写一个年轻人如何走出心理阴影，进而面对真实的自己的故事。本片围绕“冯二八的戏剧性经历”，当事人黄明一开始想利用这件事炒作自己，发微博吸粉，但是当他真正了解到冯二八内心的挣扎和伤痛时，他的内心发生了微妙的变化，他开始转变为帮助冯二八，这种转变是友情战胜私欲的结果，是领悟人生后的心灵觉醒。 冯二八痛定思痛，最终明白了，虽然是李五七在拍戏时拿错了道具，才造成他在拍摄中自残的悲剧，但他自己一直因此而记恨李五七，要找他“算账”

在南天大学，羽毛球队和篮球队之间因为场地使用发生了冲突。据规定，如果羽毛球队在2个月内不能夺得比赛冠军，场馆将转交给篮球队。然而，羽毛球队目前面临一个严重的问题：他们缺少足够的队员来组成强大的团队。 羽毛球队的丁教练需要找到新的队员来填补空缺。在一天的训练中，他意外地注意到了李杰西，一个从未打过羽毛球的学生，但他在体育方面表现出色，具有很高的运动潜力。李杰西接受了丁教练的邀请，决定尝试一下羽毛球。然而，故事并不止于此。李杰西与羽毛球队中新来的成员浩宇之间似乎有一些过去的冲突，这增加了合作的困难。他们被安排成双打搭档，但彼此之间的不和可能会影响他们的表现。